冬季“空调病”如何解决

空调维保

      在寒冷的冬季，如何才能在保暖的同时又能预防“空调病”呢？“空调经过一个夏天的使用，过滤网表面会有灰尘、毛屑等，极易滋生细菌，很多市民往往忽视了这一点。”市民王先生说。因此，空调在冬季使用时，没有提前清理便直接使用，加上冬季很多市民由于怕冷，不经常开门窗通风，这样就让细菌随着热风吹到空气中，不利于人们的身体健康。

      家住江南摩尔附近的市民姚先生对记者说：“用空调取暖每天早上醒来都口干舌燥，感觉非常不舒服。”姚先生居住的是一套约40平方米的单身公寓，由于平日工作繁忙，只是晚上回家睡一觉。冬季天气寒冷，姚先生每天晚上都将空调打开，直至第二天出门上班前才关闭，虽然室温得到了保证，但一觉醒来都会感觉自己的皮肤非常干、嗓子也难受，这让他感到非常不舒服。

    像姚先生一样，患了“空调病”的人不在少数。说起这病，大多数人的反应是，“这是夏季容易患的病”，却不知在冬季，在温暖且封闭的空调房中，也很容易得冬季“空调病”。

    患病者逐渐增多

    “室内太温暖，感觉每天皮肤、嘴唇都干干的，嗓子干痒，头晕咳嗽。”这几天，市民茅洁到医院就诊时说。茅洁是一家外贸公司的文员，需要经常用电脑打文案，如果房间内太冷的话，手指僵硬施展不开。她和同事们共用的办公室总是整天开着空调，尤其个别怕冷的同事总爱把温度调高。“待在里面时间一长就会觉得鼻子干并发痒，甚至缺氧、脸红成‘关公脸’。”茅洁带着浓浓的鼻音说。简单的几句对话，再到茅洁所出现的症状，医生肯定道：“得了‘空调病’”。

    在采访中，新安国际医院的王医生表示：“由于气温较低，一进门就开空调的市民越来越多。而长期在密闭的空调房中，很容易出现头晕、胸闷等症状，同时还伴有咳嗽、咽喉疼痛、少痰等。还有些人甚至会出现气管炎、皮肤瘙痒等情况。”

    患冬季“空调病”的人越来越多。王医生说，“空调病”大多是因为空调房内过于干燥、室内外温差过大所致。开空调时，门窗紧闭，室内空气不流通，房间内的有害气体不能及时排出，长时间在这种环境下，就会让人体感觉不舒适，进而出现胸闷、头晕等症状。

    通风、保湿是关键


    王医生建议，冬天在使用空调进行取暖时，温度不宜设置得过高，需要根据室外温度而定，保持在比室外温度高5度至8度，只要个人体感觉不冷即可。同时，最要保持房屋适当通风，加强空气流通，一定要避免空调一开一整夜的坏习惯。

    此外，空调吹出的热风既暖又干，容易引发嗓子干燥等情况。这时最好的选择是在室内放一盆水，或使用加湿器，增加空气的湿度。白天，在空调环境下应多喝水，利于加速新陈代谢。

    除了在日常的生活和工作中注意室内的通风、保湿外，在冬季，合理饮食同样可以起到预防“空调病”的作用。比如吃白萝卜有促消化，化痰作用，熟吃补气。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒、脾胃虚寒的人不宜多吃。百合具有镇静、止咳作用，适合有支气管炎、肺气肿、肺结核等病症的患者食用。

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　　空调病的几个方面

　　其实，空调病的说法医学上不太确切，空调病包含了两个方面。

　　一个方面，因为空调的使用给我们带来了一个有别于外环境的空间，比如说温度和室外温差很大，比如说夏季外边很热，而我们的办公条件很凉，这样的一个气候变化会给人体带来一些生理上的反应。比如说我们从一个很热的空间来到一个突然冷的空间，我们的毛细血管会收缩，这个时候人可能会出现头晕，甚至恶心，这些还是处在生理反应的范畴里面，当然我们也谈到感染的问题。

　　另一方面，空调病或空调综合征是包括了心理、生理和一些病态综合的感应，包括感染出现以后大家感冒、吐痰、头晕，所以空调病的描述症状很繁杂，不是单一的问题。

　　空调病当中心理问题主要是从工作效率来考虑，比如这个房间过冷过热实际上都违反了我们正常的心理感受;如果温度很适宜的话，我们的工作效率能够得到集中的体现，如果说外边的温度很高，忽然夏季进来之后非常凉，人首先感觉不舒服，不舒服的感觉心理上本身是负面的东西，不一定指的是他的病，所以说是一种心理的效应。

　　消毒剂的食用

　　对于微生物污染，用消毒剂的话会有一定的作用，对于消毒剂的使用，我们应该是在一些源头上的预防性的使用，比如我们到了冬季或者夏季需要使用中央空调之前，应该对空调系统进行彻底的消毒。消毒剂也是一把双刃剑，可能有一定的消毒效果，但是同时我们不能忘记它本身是一种化学品，比如过氧乙酸对乙肝病毒的杀灭作用很强，但是过氧乙酸本身对人体的刺激作用也很强，所以消毒剂的使用还是采取作为公共防范的手段，而不提倡作为一种个人行为而使用。另外有一些民间的传说，不大靠得住，比如流感季节，大家有时候在办公室带了一些醋来熏蒸，搞得办公室味道很浓，但是坦率来说，科学实验证明这种方法基本没有什么效果。

　　说到空调，现在很多办公室会准备一些加湿器，在加湿器的使用过程中其实也有可能产生一定的问题。

　　因为加湿器首先要注水，有水分，又有一定的温度，就容易产生微生物的污染。这个加湿器的使用要定期消毒，办公条件下实际上两个问题，加湿器和饮水机实际上产生的是同一个问题，饮水机如果我们经常一桶一桶的换水，而从来不对入水口清理，可能也会变成感染的来源。这两个电器有可能也是潜在的危机之一。